21:14 - Nasırla Mücadelede Bitkisel Tedavi Yöntemleri
21:12 - Mısır Unu İle Güzellik Maskesi
21:11 - Kuru Üzüm Cilt Maskesi Nasıl Yapılır?
21:10 - Kronik Stres Bozukluğu ve Tedavisi
21:08 - Kredi notu sistem tarafından ne zaman güncellenir?
19:19 - Kış Makyajı Bakın Nasıl Yapılır Sizler İçin Öneriler
19:17 - İyi Güzel Bir Ruj İçin Ne Yapılmalı?
19:16 - HMF nedir? Bakın Neden önemlidir?
19:15 - Güne Erken Başlamak
19:13 - Göz Kapaklarının Şişmesinin Nedeni Rahatsızlığı Nedir?
Diz kapağındaki çıtırtı sesi
Dizlerdeki çatırdama her zaman bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkmayabilir. İnsan vücudundaki eklemler, kemiklerin eklem yüzeyleri tarafından oluşturulur ve özel bir kabuk içindedir, bu kabuk eklem sıvısını içerir, sürtünmeyi azaltır, bu nedenle kemiklerin kaymasını sağlar. Eklemler hareket sırasında yastıklamaya yardımcı olur. Fiziksel egzersizler yaptığınızda, eklemleriniz gerildiğinde doktorların krepitus dediği hoş olmayan sesleri fark edebilirsiniz ve bu bir tür patoloji değildir ve eklemlerle ilgili sorunları göstermez. Spor yaparken dizleriniz çatırdıyorsa endişelenmeyin. Bu özellikle çocuklarda ve ergenlerde yaygın olarak görülür. Bu yaşta vücut sadece gelişiyor ve büyüyor, bu nedenle eklemlerin boyutlarında bir orantısızlık olabilir. Bu nedenle, diz eklemleri büküldüğünde bir çatırtı duyulabilir.