SON DAKİKA

Haber Burada

Yeşil Erik Faydaları Nelerdir ve Kalori Değeri Nekadardır?

Yeşil Erik Faydaları Nelerdir ve Kalori Değeri Nekadardır?
Bu haber 26 Mayıs 2020 - 0:02 'de eklendi ve 1.260 views kez görüntülendi.

Yeşil Erik Faydaları ve Kalori Değeri Nedir? Yeşil erik, Doğu Anadolu’nun yüksek yaylalarında ve Güney Doğu Anadolu bölgesinin son derece popüler ve kuru bölgeleri dışında her yerde yetişen bir yaz meyvesi olabilir. çoğumuz tarafından sevilen ve yaz aylarında bolca tüketilen bir meyvedir. aşağıdaki makalemizi okuyarak yeşil erik avantajlarını inceleyeceksiniz.

Yeşil Erik’in Faydaları

Yeşil erik faydaları çoktur. en önemli faydalarından biri de içerdiği C vitamini. Yeşil erik ayrıca göz sağlığımıza yardımcı olan A vitamini, kan pıhtılaşmasını önleyen K vitamini ve stresi önleyen magnezyum mineral içerir. lifli yapısı nedeniyle gastrointestinal sistemimiz üzerinde de olumlu etkileri vardır.

Yeşil Erik ne için tatlı
Yeşil erik vücudumuzdaki hayvan dokusunu güçlendirir ve iyi ve formda bir vücuda ulaşmamıza yardımcı olur. Bu nedenle diyet listelerinde yeşil erik önerilmektedir. Yeşil erik ayrıca yüksek düzeyde antioksidan içerdiğinden, vücutta meydana gelecek deformasyonları önler. Ayrıca diş etlerinin güçlendirici bir özelliğine de sahiptir. yeşil erik yiyerek diş etlerini güçlendireceksin. demir eksikliklerinin tedavi sürecinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Yaşlılarda yeşil erik tüketimi özellikle görsel problemleri olanlar için iyidir.

100 gram yeşil erik kaç kalori?
Bir porsiyonda 100 gram yeşil erik başına 47 kalori vardır.

Yeşil Eriklerin Besin Değerleri
100 gram yeşil erik, 10.2 gram karbonhidrat, 0.6 gram protein ve 0.2 gram yağ içerir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA